Modası Geçmeyen Spor Pilates!!!

2000'den itibaren Türkiye'yi kasıp kavuran pilates, sporseverlerin ilgisini her daim çekmeyi başardı. Hep 'bir gün modası geçer' dendi. Bu sporun modası hiç geçmedi. Aletli(reformer) veya minderde (matwork) deneyen vazgeçemedi,faydasını gördükçe sevdiklerini de sürükledi.Peki neden bu kadar sevildi? işte kısaca sebepleri;

1.Her yaşa ve bedene hitap etmesi 2.Bir çok spor branşına göre kısa sürede sonuç alınabilmesi 3.Günümüz sağlık problemlerinden, bel ve boyun rahatsızlıkları üzerinde tedavi edici etkileri olması,

4.En büyük sebebi tabi ki dünyaca ünlü yıldızların ve sporcuların pilates yapması; iyi sonuçlar elde etmesi.

Hal böyle olunca Pilates artık her yerde! Ben, sabah programları eşliğinde televizyon karşısında yapılan egzersizin faydalı olmadığına inananlardanım. Sizi kontrol edecek, uygun hareketleri belirleyecek ve yönlendirecek bir eğitmen olmadan yapılmasını sakıncalı buluyorum. Kaş yaparken göz çıkarmayalım.Sıkılaşıp, forma gireceğim derken sakatlıklarla uğraşmayalım, derim ben.

Kendinize uygun bir gruba katılarak veya özel ders alarak kısa zamanda ruhunuzu ve bedeninizi hafifletebilirsiniz.

İyi Haftalar,

Sporla kalın:) 
www.pilatesport.com