Pilatesport Bağdat Caddesi

Kamburluk olarak da bilinen kifoz, omurganın öne eğilmesi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Kifozun bilinen nedenleri? Omurganın dış etkenlerle dejenerasyonu (masa başı işler, doğum, ağır spor..vb.) Kemik erimesi Omurga kırıkları Gelişme çağındaki çocuklarda omurganın ön tarafındaki büyüme çekirdeklerinin yeterince büyümemesi gibi...  3 çeşit tedavi yöntemi vardır.  Pilates kifoz egzersizleri(50-55 derece) Kifoz korsesi (55-70) Ameliyat (70 ve daha fazlası) Kamburluğu gidermek için hangi tedavi çeşidinin uygulanacağı dereceye göre değişkenlik gösterir. Hareketsiz yaşama bağlı olarak ortaya çıkan sırt ağrıları ve kamburluklarda; sırt ve karın kaslarının güçlendirici egzersizler ( pilates ,yoga) önerilir. Sporla kalın :) www.pilatesport.com

Anne Adaylarına Pilates Hamilelik döneminde pilates yapmak bu dönemi rahat geçirmenize yardımcı olur. Hamile pilatesi derslerimiz anne ve bebeği zorlamayacak şekilde hazırlanmıştır.  Kol ve sırt kaslarını geliştirerek dengeyi arttırıcı egzersizlerle rahat bir hamilelik geçirmenize yardımcı oluyoruz. Esneklik arttıran çalışmalar ağrıları minimuma indirebiliyor.   Pilates derslerimiz vücudunuzdaki değişimle başa çıkmanıza yardımcı olurken, yaşanabilecek streslere de sizi hazırlar.             Doğumdan sonra kısa zamanda eski formunuza kavuşmak istemez misiniz? Pilates derslerine kayıt yaptırmak için arayın 0 216 474 6743 www.pilatesport.com